A Copa do Mundo mobiliza milhões de brasileiros e transforma a rotina do país durante semanas. Horários alternativos de jogos, confraternizações, aumento do consumo de bebidas alcoólicas e mudanças nos hábitos de sono e alimentação fazem parte da experiência de muitos torcedores. No entanto, segundo especialistas, esses comportamentos também podem gerar reflexos na saúde e no desempenho profissional.
De acordo com o médico do trabalho Dr. Christiano Alvernaz, o período exige atenção especial por parte dos trabalhadores e das empresas. Embora o torneio represente um momento de lazer, integração e entretenimento, alterações bruscas na rotina podem impactar diretamente fatores como concentração, produtividade, disposição física e segurança no ambiente laboral.
“Durante grandes eventos esportivos, é comum observarmos uma flexibilização dos hábitos saudáveis. Muitas pessoas passam a dormir menos, alteram seus horários habituais de descanso, aumentam o consumo de bebidas alcoólicas e reduzem a prática de atividades físicas. Quando esses comportamentos se acumulam ao longo de várias semanas, podem surgir consequências importantes para a saúde e para o desempenho no trabalho”, explica.
Segundo o especialista, um dos principais pontos de atenção é a qualidade do sono. A privação de descanso compromete funções cognitivas essenciais para a execução das atividades profissionais, incluindo atenção, memória, raciocínio e capacidade de tomada de decisão.
“O sono adequado é um fator indispensável para a recuperação do organismo. Quando dormimos menos do que o necessário, o corpo e a mente não conseguem desempenhar suas funções de maneira eficiente. Isso pode resultar em fadiga, irritabilidade, redução da produtividade e aumento do risco de erros e acidentes”, destaca.
O médico ressalta ainda que trabalhadores com doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e problemas cardiovasculares, devem redobrar os cuidados durante o torneio. O excesso de alimentos ultraprocessados, bebidas alcoólicas e noites mal dormidas pode contribuir para o descontrole dessas condições.
