Destino tradicional para muitos goianos durante as férias de julho, o Rio Araguaia é um dos maiores atrativos de praias de água doce do Brasil, banhando os estados de Goiás, Tocantins, Mato Grosso e Pará. Mas além da diversão, é importante redobrar os cuidados com a pele, alerta a dermatologista Maria Cláudia Trombin.

Mesmo sendo inverno – estação que vai de 20 de junho a 22 de setembro – a exposição ao sol exige atenção. Isso porque na praia dos goianos, as temperaturas podem alcançar até 32 graus.
“É fundamental escolher um produto com FPS adequado ao seu tipo de pele e reaplicar a cada duas horas, especialmente após os mergulhos ou em casos de transpiração excessiva”, orienta a dermatologista. Além disso, é recomendável evitar a exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h. Barreiras físicas como blusas com proteção UV, bonés, chapéus e óculos também são recomendados.

Para potencializar os cuidados, o uso diário de hidratantes corporais e faciais – especialmente após o banho – é indicado para prevenir o ressecamento. A dermatologista também indica interromper tratamentos que tenham ácido em suas composições. “Após as férias, o ideal é consultar o dermatologista para ver os tratamentos mais recomendados para o período pós sol”, recomenda.

Com o clima mais seco do inverno, a hidratação também merece atenção especial. “A ingestão de líquidos como água, sucos naturais e água de coco ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora”, reforça Maria Cláudia. Para completar as dicas, a dermatologista reforça a importância de uma alimentação equilibrada. “Frutas, verduras e legumes são ricos em vitaminas e nutrientes que ajudam a manter a saúde da pele, além de fortalecer a imunidade durante esse período”, conclui.

Prevenção contra picadas de mosquitos

Outro alerta importante da especialista é com relação aos mosquitos, incluindo o Aedes aegypti, transmissor de doenças como dengue, zika e chikungunya. Somente no primeiro semestre de 2025, o Brasil já registrou mais de meio milhão de casos de dengue.
“É essencial usar repelente, principalmente durante o dia, e reforçar a proteção com roupas leves, de mangas compridas”, recomenda a médica.

Serviço
Pauta: Cuidados com a pele durante as férias no Araguaia
Fonte especialista: Dra. Maria Cláudia Trombin – Médica Dermatologista